田原香滴雞精

「當『奶媽』是會上癮的！」和許多女星產後急著復出相比，藝人和家馨卻反而把餵奶當媽視為享受。從生下兒子小不點後，即暫時淡出螢光幕當全職媽媽，讓兒子成為幸福的「全母奶」寶寶，隨著兒子進入吃副食品階段，她也能輕輕鬆鬆調出兒子愛吃的「扒」寶粥，讓小不點第一次吃稀飯就愛不釋口…

為了給兒子小布丁添手足，鍥而不捨的和家馨在40歲熟齡，如願懷了第二胎小不點，並在今年三月剖腹生下小不點。生了老二之後，和家馨決定暫時卸下明星光環，全心全意照料一對寶貝兒子。相隔4年重新當媽，照顧小人兒這事對和家馨來說，一切又都得重做馮婦再學起。

補品與「哺品」，一兼二顧營養品

陪伴寶貝成長的時光總是過得飛快，轉眼間小不點已從抱在懷裏的小嬰兒，長大成調皮好動，喜歡到處爬爬走的小人兒。和家馨憶談起這九個月的全職媽媽經，滿足的說：『從剛生完孩子時的手忙腳亂，到現在的老神在在，漸入佳境，我感覺是越來越幸福。』

三個小撇步，讓寶寶乖乖就「飯」

寶寶滿六個月大之後，對新手媽媽來說，又是接踵而至的另個挑戰：因為寶寶要開始吃副食品了。料理寶寶副食品看似簡單，卻常讓許多新手媽媽高舉白旗，因為寶寶的副食品要比大人的食物更要講究，不只要顧營養與健康，還要能吸引寶寶的食慾。常見的狀況是媽媽很用心的準備了副食品，寶寶卻拒吃。

談到餵食小不點副食品的經驗，和家馨滔滔不絕的打開了副食品的話匣子，及讓小不點乖乖就「飯」的得意撇步。

她說，「我發現，讓孩子練習咀嚼是接觸副食品過程中，一件很重要的訓練。」新手媽媽難免會擔心孩子噎著，所以食物都磨成泥狀來餵食，但和家馨以過來人經驗分享說，磨泥階段只要一個月左右就夠了，當孩子的吞嚥能力越來越好，媽媽在餵食粥或軟飯時，就可準備一些蔬菜棒或花椰菜等需咀嚼的食物，並讓孩子能用手握著練習吃。

「我餵粥時，會鼓勵小不點手裡拿著食物自己吃，一方面讓他有機會練習咀嚼，一方面也滿足孩子想要自己動手吃的企圖心，小不點自然就能坐得住。」和家馨充滿成就感的分享個人心得。

家有寶寶粥，做稀飯變化無窮

面對寶寶食物份量不易拿捏，她採取化整為零的方式來應對，「我每週會先熬煮一大鍋的高湯，放涼之後再分成小包冷凍保存，每天再拿出一小包解凍，用來熬煮稀飯或麵。」她說。

此外，她也會偶爾放自己一天假，她說：「一周有三到四天，我會親自下廚準備小不點的食物，另外兩天或全家外出時就用寶寶粥，讓自己輕鬆一下。因為寶寶粥是用滴雞精高湯熬煮而成的湯底製作，過程中不加任何人工添加物，讓我可以一如親製的放心給小不點吃。」