有寶寶粥，心妍開心，女兒開胃 @ 田原香滴雞精

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孩子長很快，轉眼間張心妍的女兒Zia已七個月大了，要進入四處爬行、咿咿啊啊學說話的階段，這時期最重要的事就是副食品的添加，因為有充足的營養才能讓寶寶活力十足、積極學習，為此張心妍曾傷過腦筋，還好她終於找到Zia愛吃的「寶」…

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從「海角櫃台妹」升格當媽的張心妍，現在成了女兒的開心玩伴，可能因為六個月以來女兒Zia都喝全母奶，營養很足夠，同樣是牡羊座的母女，兩人互動玩起來默契及頻率都很合，女兒常玩得笑呵呵。特別是7個月大的Zia，既活潑又有活力，對很多東西都興趣十足，別人的寶寶七個月時是學坐、學爬，她們家女兒是抓了東西就想學站立，讓心妍好緊張，擔心太早站立對小孩骨骼不好，還特地請教了醫師，還好得到的答案是，寶寶想提早學站立很正常，可順其自然不需刻意阻止，讓她聽了醫師的意見後才稍為寬心。

六個月後的副食品挑戰

另外，醫師也建議她，母奶寶寶可以從六個月開始嘗試副食品，所以，六個月後，原本幾乎不下廚的心妍，為了幫女兒做副食品，不只洗手做羹湯，看了好多寶寶食譜，還很認真研究製作的步驟，只是，她發現完全不加味精、不加鹽調味的寶寶食物，還真是蠻難吃，更別說要讓Zia食指大動了！

後來改試了一些蔬菜、水果後，發現Zia最愛的是酪梨，但心妍擔心很多水果口味較甜，若開始就讓Zia吃口味甜的水果，怕她反而排斥吃平淡的蔬菜，所以心妍先把蔬菜比重加重，偶爾才讓Zia嘗試吃些水果。　

寶寶粥端上就一掃而空

因著從懷孕到產後一直在喝滴雞精，心妍因緣際會發現，他們還有製作專門給寶寶吃的寶寶粥，想到自己反正做副食品的廚藝也還不夠純熟，就決定讓女兒試試看吃寶寶粥，沒想到第一次吃，Zia就把心妍準備的份量全吃光光了，看Zia吃完還意猶未盡的表情，她也好奇的親嘗看看，入口果然有種清甜又自然的香氣，難怪女兒會吃到都快舔碗。自從Zia吃過寶寶粥之後，整個是胃口大開，後來再添加的副食品，Zia幾乎就吃的一乾二淨了。

經過她仔細研究寶寶粥的食材，這才發現還真都是「寶」哩–不只用放山雞熬煮，還加上香菇、雞爪、枸杞等許多自然上等「寶物」下去熬成雞湯底，厲害的是竟然還用日本越光米來煮粥，才知道原來寶寶粥製作這麼「厚工」。

寶寶外出隨可吃的「外食」

為了專心學做副食品，心妍偶爾也會請老公分工幫她熬些湯底，幸虧老公比她有廚藝天分，熬出的湯底很入味，這部分她就給老公來發揮，而且能為心愛的女兒做料理，爸爸也很開心。

想到寶寶粥既有營養又受Zia的歡迎，心妍就先跳過寶寶粥，改學習其他類的副食品！心妍說，外出時，她很推薦帶寶寶粥出門，因為只要先微波加熱，放在保溫瓶中，就成了方便的「外食」，寶寶餓了就可打開來吃，外出不用再煩心寶寶該吃什麼好，真是幫了她很大的忙呢！

女兒長牙有開心有煩惱

心妍說，女兒吃的開心，現在每天都覺得她更活潑、更有趣了，如今Zia已經長了四顆小牙，每天認真幫女兒清潔牙齒，也成了她的例行工作，希望能讓女兒將來能有一口好牙。

不過，隨著女兒一天天長大，媽媽新的煩惱也有增無減，她說，六、七個月大後Zia更會認人了，從出生都是她自己照顧小孩，造成Zia超級黏她，現在連她去個洗手間Zia都會哭著要找她，常常得等到晚上老公下班，才能由爸爸接手一會兒，也因這樣，她也就很難安排工作，得先請外婆常來家裡看孫子，看能不能讓女兒也適應外婆，偶爾才能有幫手來照顧女兒。

Zia妹妹PK狗姐姐

在Zia出生之前，心妍就養了隻小狗，原本狗姐姐是家中的公主，等Zia出生之後，狗姐姐也出現「老大情結」，對Zia是又愛又恨，有時狗姐姐想找Zia玩，可是Zia畢竟還不太會控制力氣，一不小心出手太重就會抓痛狗狗的毛，狗狗就嚇得哀哀叫；有時候她在抱Zia時，換狗姐姐來插上一腳，咬來一顆球，擠在中間希望心妍陪牠玩，而偏偏Zia又會出手搶狗狗的球，又讓狗狗的新「愁」舊恨再添一筆，這時她和老公偶爾就得排解一下她們「姐妹」的紛爭。　

愛女過寒冬吃穿有訣竅

目前正值冬季，心妍也很注意Zia的健康，白天Zia活動力很旺盛，常常玩到滿身汗，她就盡量不要讓Zia穿過多衣服，流太多汗，以免不小心吹到風反容易著涼，此外，她也會留意Zia的飲食情況，除了繼續讓Zia喝母奶增強抵抗力外，也會穿插讓Zia吃兩餐左右的副食品，而多半的首選就是讓Zia吃寶寶粥，除了寶寶粥有不同口味，每種都有很均衡的蔬菜及肉類，也更能均衡增強寶寶的健康。心妍希望Zia可以快快樂樂過每一天，也健健康康渡過冬天，當然若不要只黏她一人，讓她偶爾也能外出嘗試些有趣的工作，那就更棒了！