目前分類：生活好營養 (6)

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好久不見的姪女上個禮拜來我們家玩，這小女孩左看右看就是有點不一樣，不但開始化了妝，打扮也時髦了起來，其中必定有「玄機」，於是姑姑我便抓緊機會問了問…果然，小女孩談戀愛啦！

 

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看了這麼多補鈣的NG示範，接下來這一回要來教大家補鈣的各種小撇步～

首先就是最重要的「飲食」攝取！

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最近回家聽到田媽說隔壁六十幾歲的老爺爺，因為跌倒骨折住進了醫院。本來想說是單純的意外，結果到了醫院一檢查，才發現老爺爺有嚴重的骨質疏鬆，因此只是像以往的走路，便出了骨折這麼大的意外。

 

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1030417部落格文-聰明吃麻辣鍋，腸胃不著火-01.png  

 

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繼上一篇揪出素食NG大魔王之後，這一篇我們要來乘勝追擊，春嬌妹很認真的將營養師建議的重點通通筆記了下來，大家也快來跟著筆記，不只吃對素減對肥，還讓你瘦得健康又美麗^^

1. 吃對的「蛋白質」

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「吃肉會肥，那我吃素來減肥，一定會變瘦吧！」

「電視上的名模都吃生菜沙拉減肥耶，感覺很有效，那我也來試試吧！」

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