目前分類:生活好營養 (6)

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好久不見的姪女上個禮拜來我們家玩,這小女孩左看右看就是有點不一樣,不但開始化了妝,打扮也時髦了起來,其中必定有「玄機」,於是姑姑我便抓緊機會問了問果然,小女孩談戀愛啦!

 

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看了這麼多補鈣的NG示範,接下來這一回要來教大家補鈣的各種小撇步~

首先就是最重要的「飲食」攝取

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最近回家聽到田媽說隔壁六十幾歲的老爺爺,因為跌倒骨折住進了醫院。本來想說是單純的意外,結果到了醫院一檢查,才發現老爺爺有嚴重的骨質疏鬆,因此只是像以往的走路,便出了骨折這麼大的意外。

 

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1030417部落格文-聰明吃麻辣鍋,腸胃不著火-01.png  

 

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繼上一篇揪出素食NG大魔王之後,這一篇我們要來乘勝追擊,春嬌妹很認真的將營養師建議的重點通通筆記了下來,大家也快來跟著筆記,不只吃對素減對肥,還讓你瘦得健康又美麗^^

1. 吃對的「蛋白質」

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「吃肉會肥,那我吃素來減肥,一定會變瘦吧!」

「電視上的名模都吃生菜沙拉減肥耶,感覺很有效,那我也來試試吧!」

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