田原香滴雞精

水果妹進階成俏媽咪

-->同時歷經自然產的前痛及剖腹產的後痛，柯以柔的媽媽初體驗雖然曲折，不過，看到孩子能健康出生，結實成長，辛苦反而更充滿回味。經過產前做足功課，產後用心調理，柯以柔不但母奶充足，身材也迅速復原，仿彿只是從水果妹進階成更迷人的俏媽咪而已…

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從自然產，變剖腹產

「計畫趕不上變化｣，是柯以柔想起產前最心有所感的一句話！懷孕以來的狀況良好，讓柯以柔一直朝自然產做準備。但從懷孕第37週左右，醫師發現她有胎盤鈣化問題開始，她的心天天可是七上八下。經過持續觀察後，胎兒吸收都很正常，醫師才同意讓小味留繼續待到他該現身的那一天。只是過了預產期一天，小味留仍沒有一絲要出來的意思，醫師擔心再等下去羊水量會過少，便開始催生，但經過16個小時煎熬，柯以柔子宮頸仍猶未開，醫師衡量後，決定採取剖腹！

完全沒想到自己要面對剖腹產的以柔，在當時按奈住自己的劇痛，心所求的唯有孩子健康出生就好，最後歷經折騰，終於剖腹生下頭好壯壯的兒子小味留。　

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精於食補，順利發奶

歷經如作戰般的生產過程，昏睡一天後，第二天柯以柔就開始挑戰擠初乳，還好產前做足功課，有學習如何按摩，也準備了一些擠奶用品，重點是要忍著痛，因為剖腹後有傷在身，要出力擠奶真是很辛苦，終於努力了三小時，最後收集到了18CC的黃金初乳，果然是為母則強。想到剛出世的小味留要嗷嗷喝奶，柯以柔在當晚拆了尿管後，第一件事就是咬著牙，忍著痛，舉步維艱的走到嬰兒室去餵奶。

直到如今，小味留已經兩個月大了，柯以柔很慶幸的是，在餵母奶過程中，沒再碰上任何奶水阻塞或奶水不夠的問題，讓她決定把發奶哺乳的方法，提出與媽咪們共享。

每天喝滴雞精是她的必要食補，雖然在懷孕期，長期不間斷的喝滴雞精，讓她有了充足的生產體力，但歷經長時間催生及剖腹，產後初期身體難免還是會很虛弱，想讓體力元氣快速恢復，不二法門就是每天早午勤喝滴雞精。另外保持清淡飲食，除幫她保有愉悅心情，也提高了母奶質；加上認真吃坐月子藥膳，常飲用發奶食補的湯湯水水，如：滴雞精、豬腳湯、鱸魚湯等，也讓柯以柔輕鬆實現全母奶媽媽的夢想。還有多吃水果，也是她促進身體新陳代謝及消化的聰明步數。

母奶豐產，兒子飽足

在多管齊下之下，柯以柔的母奶量可說是源源不絕，有時一次甚至就可擠出300CC的母奶，多到兒子喝不完還可先儲存起來。而且因為母奶質佳又好喝，小味留不只胃口好，吸吮慾望也很強，無論親餵或瓶餵皆來者不拒，沒有乳頭混淆的困擾。

兒子的順利好帶，使柯以柔坐完月子，就可偶爾接些短時間的通告，有時出門辦事也可由媽媽或老公接手照顧，讓她也能暫從全母奶媽咪中脫身，稍喘口氣。

升級美胸，用心維護

原本就是胸前有料的E級美女，孕產後的造山效果更讓她再上層樓，不過，胸部大除小有負擔，也要花心思對抗地心引力，使柯以柔必需更加用心呵護她的美胸，平常除勤做胸部穴道按摩及提胸運動外，內衣選擇也不馬虎，不像有些媽咪常因餵母奶需穿脫內衣而覺得麻煩，在家時能不穿就不穿，或只穿小可愛型的內衣，她則是力行穿有鋼圈支撐的內衣，而且一定要依照胸部尺寸來更換；她認為當辣媽就要付出努力，若不希望胸部因餵母奶而走樣，身材維護就不能「青青菜菜」。

窈窕身材，回到孕前

除了認真護美胸，柯以柔產後身材復原也很快，主因不在產後瘦身，而要歸功產前的控制，那期間她的秘訣是，用熱量很低的滴雞精來儲存產前好能量，還能補充肚裡小寶貝的更完善的營養。孕期總重大概只小增9公斤，加上生完後餵母奶又消耗了大量熱量，因外坐完月子後也只比孕前多了1公斤。到產後大約三個星期，惡露排淨，傷口也差不多癒合時，她就開始穿塑身衣，搭配按摩，幫助自己恢復窈窕的身材曲線，以防止小腹鬆弛。

因為坐月子時，要考量身體調養與充足發奶，產婦並不適合節食，也無法做太激烈運動，所以她建議在懷孕期就要做好體重控制，產後瘦身才會輕鬆。

家人支撐，幸福滿點

回到家後，柯以柔深深體會，有專業廚師老公幫助是幸福的。以前猶在如度假中心般的月子中心時，餐點有專人打理，小孩有人幫助照顧，她只需專心投入餵母奶、擠奶就好，可是從坐完月子踏入家門那一刻開始，突然間凡事都要自己來，讓她還真有點手忙腳亂，好在老公見狀先幫她熬了魚湯、干貝湯，又幫她準備了新鮮的吻仔魚，讓她仍可事半功倍為自己準備營養餐點。

而以柔媽媽在忙完市場工作後，也會盡快過來替她補位帶小孩，有了家人的全力支援，她才能無後顧做好全母奶媽媽，也才能在坐完月子之後就順利復出。

她說，經常有網友問她很多問題，例如：小孩怎麼帶、家庭和工作如何取捨、孩子要不要讓婆婆媽媽幫忙帶等，但她覺得每個人的孕產計劃或家庭狀況都不盡相同，還是要根據自身狀況，和家人協調出最適合自己的方式。以她來說，她很享受工作帶來的成就感，所以，她選擇把生活重心一半放在孩子，一半放在工作上，當她工作時，老公、爸媽、公婆可以是她最堅強的後盾，三不五時幫她接手照顧可愛的小味留，讓小味留既是她和老公的小天使，也可以是爺爺奶奶疼愛的小寶貝，也達成她家庭、工作兩面兼顧的願望，天底下還有誰比她更幸運呢？

本篇文章引用來源：＜＜媽咪寶貝第140期＞＞