田原香滴雞精

妊娠五月 脾經主養

妊娠五月，脾經主養。此階段應留意「早臥晚起無勞倦」，睡眠要充足，精神才會好。孕媽咪氣血足，寶寶才能吸收更多營養。「無大飢、無甚飽」，此時期妊娠反應大致上結束，但孕媽咪也不要吃太飽，可吃牛、羊肉來幫助五臟養氣。

孕媽咪會開始感覺到胎動，此時寶寶還很小，胎動還不是很活躍，不一定能每天感受得到。懷孕中期寶寶體重開始穩定增長，孕媽咪每個禮拜的體重增加須控制在300~500公克，若胖太多，之後容易引起妊娠上的併發症。

懷孕期間，孕媽咪除了孕吐、頻尿等問題外，由於體內激素變化加上寶寶成長較快，肚皮承受較多的張力，還可能出現皮膚搔癢的情形，多數不須特別治療，寶寶出生一陣子後，搔癢情形便會消失。孕媽咪可減少肚皮上清潔用品的用量，避免穿著悶熱不透氣的衣物，並於沐浴後在腰腹處擦些乳液舒緩症狀。

春嬌妹孕期全紀錄

前幾個月春嬌妹都還維持著少女般的S曲線身段，去公園散步還遇到年輕弟弟來搭訕，堪稱是貨真價實的「背影殺手」！但這個月肚子像吹氣球般突然大好快，同事們都說我現在看起來像貨真價實的孕媽咪了。

想當迷人孕媽咪，春嬌妹除了每天喝滴雞精及注意飲食均衡外，也會趁著空閒時間做些簡單的孕婦瑜珈，可以幫助舒緩緊繃的肌肉，晚上可以睡得更香、更甜，寶寶在媽咪的肚子裡也能感受到媽咪的愛唷！

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