養「精」蓄銳,男人的孕前調理!-01.png  

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今天威猛弟放學回家高興的跟我分享:「媽咪~你看這是同學給我的餅乾!」從威猛弟手中接過,一直覺得包裝眼熟好像在哪裡看過,後來用力的回想,啊!這不就是上次原本要買來拜拜,但因為鈉含量太高才沒買的餅乾呀!」我趕緊獻計拿出自製的水果優格轉移威猛弟的注意力,順利把餅乾騙到手收進櫥櫃~


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看了這麼多補鈣的NG示範,接下來這一回要來教大家補鈣的各種小撇步~

首先就是最重要的「飲食」攝取

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