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在介紹產後按摩前，要先引用中醫書籍中的【經絡所過，主治所及】。這句話能清楚的知道，看起來複雜的胸部按摩，其實簡單的做法就是，由外向乳中方向按摩，整個乳部就都能按壓到下述的穴位了。產後的乳房按摩，除了保持乳腺暢通，促進母乳分泌，及產後胸形恢復外，還有個更重要的目的，就是促進子宮收縮：
1. (a)任脈的壇中穴：任脈是陰脈之海，女性的根本，又稱妊脈。壇中是八會穴中 的氣會穴，能疏通全身的氣。所以產後前三天一定要多按壓兩乳間的壇中穴，疏通全身的氣，當然對於生乳也有相當的效果。
(b)按摩壇中穴往乳中方向約2橫指處：腎經的靈墟穴。
(c)乳中正下約兩橫指處：胃經的乳根穴。
(d)乳中往手臂方向約2橫指處：脾經的天谿穴。
2. 肝經的太沖穴：位於足背大姆趾，及第2趾間。肝氣鬱結，氣不順暢，會影響乳腺通暢，太沖穴能疏洩肝氣，改善情緒，肝鬱解除，乳腺就通。 
3. 小腸經的少澤穴：手小拇指外側，指甲根角的少澤穴能通乳、生乳、催乳，並促進營養吸收。根據中醫學原理，少澤穴配合壇中穴，及背部肩胛骨中央凹陷處的天宗穴，能刺激腦垂體釋放激素，做作用於卵巢，進而啟動乳腺細胞，同時將血液引到胸部，給乳腺輸送養份。 
4. 胃經的足三里： 。現代產婦大都沒有營養不足的問題，但確有大部份的產婦，沒胃口、不消化、或沒能有效吸收養份，供給乳汁的問題，這些問題都能藉由按摩足三里來解決。 
Q：為何做月子期間不可久坐或運動？
A：因妊娠期間隨著胎兒日漸生長，體內器官(五臟六腑)幾乎全都遭受壓迫擠壓而移位，加上懷孕期間隨著胎兒的逐漸成長變大，對腰椎也已經是一大負擔。
生產過後，臟腑並未立即歸位，應該多平躺讓氣血盡量集中於腹部，幫助內臟的修復工作，如果產後久坐對腰部又是一大負擔，極容易造成日後腰酸症狀，而產後過度運動容易導致恢復延期，甚至造成子宮下垂等病症，老一輩還有個月子期間千萬不能(蹲)的說法，主要也是害怕產後子宮下垂。
Q：生完小孩後按摩對產婦的幫助？
A：產後如果能夠有專業按摩師，幫忙做全身的經絡按摩是最好不過的了。其實因懷孕期間，孕婦大多只能從事較靜態的活動，導致氣血循環與代謝變慢，不僅膚色變得蠟黃黯沉、黑色素容易囤積在身體某一部位（通常腋下會最明顯），人也容易疲勞。當然也可以辛苦一點，自己或請家人幫忙做些簡單的按摩，因此按摩對產後修復是相當有幫助的。
Q：產後按摩腹部的用意為何，剖腹生產是否有限制？
按摩腹部主要目的是，促進子宮收縮、及協助惡露排出，當然也能幫助腸胃蠕動，多數產婦在懷孕後期，甚至產後都常會出現便祕現象，可借由腹部按摩得到適當的緩解。產婦生產後子宮未立即歸位，整個鬆散，會處於約肚臍下方一橫指的位置，約4天後才會歸位至原本約臍下4橫指(關元穴)的為位置。產後每天可以用劃圈方式，輕輕按摩臍下位置，直到子宮變硬為止，以促進子宮收縮。按摩腹部同時刺激了任脈上，常用於治療婦科疾病、保養婦科的穴位，也同時刺激了腎經、胃經、脾經、帶脈等經絡，相當利於產後修復及健康維持。
剖腹生產的產婦，因為腹部有傷口，產後一週內不適合按摩腹部，所以要把促進子宮收縮的工作，改交由按摩乳房、哺餵母乳、及按摩腿部內側(腎經.肝經.脾經)來協助，一週後再慢慢的以輕摸劃圈方式，按摩腹部，直到傷口癒合，再直接做腹部按摩。
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