如何調理長痘痘的體質
痘痘其實就是身體的毒素量超過排泄能力，吃進去腸胃的食物，因為脾胃虛弱，沒有完全化成氣血，一部份變成了痰濕，隨著血液在身體裡流動，加上肝火旺，痰濕就會隨著火氣上到頭面，很多人都會以為自己一定是上火了，才會長痘痘，就會吃些退火的藥或屬性很寒的食材來怯火，但越是怯火的藥和寒涼的食材，通常都很傷腸胃。因為脾胃具有生化和運送氣血的功能，是防病治病的能量站，治療所有身體的疾病過程，都是一定要脾胃功能強盛，氣足血夠的狀況下，把新鮮的血液引到病灶點，斷絕細菌(經絡阻塞造成的瘀血)的生長，所以若只是要降一時火而使用寒涼的方式調裡，長期來看對身體是相當不利的，如果排毒經絡堵住了，身體裡的痰濕和毒素只好[病走熟路]，從它原本最熟悉，頭面下的皮膚冒出來。
調理身體不外乎就是排毒和培補，這兩種是要同時進行的。很多人都知道要排毒，而不知道培補的重要性，當身體的氣血不足時，毒排出後很快就再度累積，或是毒還沒排完，身體已經無法負荷而衰退了。滴雞精可以補中益氣，增強氣血運作用，可以先以中藥的調理，將血液中的毒素代謝出去，再同時配合舒通經絡的方式，加速把血液中的痰濕代謝，把身體裡的垃圾都清掉了後，再來喝滴雞精或是一些滋陰的補品。當你喝完滴雞精或其他補品後，若有出現長痘痘、牙齦腫脹、口乾舌燥等上火現象，不要害怕，是身體在告訴你，體內的臟腑大多有毒素或鬱結，所以建議先以中藥調理，同時配合舒經通絡、促進循環方式將毒素排出後，再使用滴雞精或其實補品，增強氣血的運作，平常吃芡實甜粥當早餐，健脾益胃。最後就是多喝溫開水，促進排毒，熱水裡加點鹽泡腳，引血下行，促進循環。
調理痘痘的方式有二
一、 健壯脾胃，消除生痰之源；脾是生痰之源，脾胃要是健康自然痰濕就會消，芡實甜粥可以健脾胃、怯痰濕。按壓兩腳背第2.3趾間的內庭穴(主瀉胃火)。
二、 打通經絡，為濕毒找出口排出：
１． 推拿兩條手臂的三條經絡〜三焦經、小腸經、和大腸經，這三條經絡順完，除了會比較好睡以外，痘痘也會比較消；適用於痘子大多長在眉尾、耳前、臉頰附近。
２． 敲打肝經(大腿內側)和膽經(大腿外側)，因為肝經的濁氣會排泄到膽經，膽經的氣血流量不足，很容易瘀滯阻塞，會使肝經的毒素無路可排，而增加肝臟的負擔，而敲擊肝經和膽經就是要讓毒素可以順利從腸道排出，若你發現敲打完肝經和膽經後，很快的就放屁，大便的顏色比較深、味道比較臭，那就恭喜你濁氣排出了；適用於痘子長在額頭，特別是額頭兩側。
３． 敲打腰兩側的帶脈(像一條繩子繫在腰腹上的經絡)，可以加速排出累積在腰腹處出現的血瘀積熱，並同時配合推腹(由心窩下推到小腹)，尤其是加強肚臍兩側約2個拇指寬度的天樞穴部位，除了將阻塞點推散以外，最重要的是引血下行；適用於痘子長在鼻下、口唇附近。
由痘痘長的位置辨別：
1. 痘子長在前額，一般都是心火旺盛。
2. 額頭兩側，則屬肝膽鬱結，以敲肝、膽經，按壓太沖穴，及推腹法可以改善。
3. 眉尾、耳前、臉頰兩側，屬三焦阻塞，以推兩臂手三陽經〜三焦經、小腸經、大腸經可以改善。
4. 口唇附近及下巴，屬於腸胃瘀滯，大多還伴隨有口氣重、腹脹、便秘等症狀，或常出現於女性經期前的婦科問題，可以用推腹和敲帶脈方式改善。
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