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蔬果精力湯:

依據當季季節,搭配屬性相符的時令蔬果。粥品+水果+蔬菜+粉類+些許冰水+ 30c c活力優乳一起下去打,之後再加入建議營養補充品,攪拌後既可飲用,建議30分鐘內喝完。

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中國人食粥三千年,而我們對粥的認識又如何?只有填滿肚子的功能嗎?其實不然。

《禮記》在〈養老篇〉記載「仲秋之月,養衰老,授几杖,行糜粥飲食。」那是認為稀粥比起其他食物對老人都更加適宜。

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