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說起春嬌妹在生完威猛弟弟以後,不僅有充沛的母乳可供威猛弟弟補充營養,還在產後沒多久就恢復從前的魔鬼身材,好多人都打來問春嬌妹怎麼瘦的?
人客啊!我春嬌妹在懷孕期間可沒胖多少,因為都有喝我們家的滴雞精啊!再加上卸貨完有田媽的噴乳食譜可吃,讓我的母乳充沛,威猛弟弟都已經一歲多了,還有ㄋㄟㄋㄟ喝呢!坐月子時都遵照中醫師的方法吃,補到位卻又不會補出脂肪,身體恢復超快的啦!
在坐完月子之後,也認真運動,還參考很多低脂又高營養的食譜喔!以下這兩種是春嬌妹我親自下廚嚐試過,兩者的美味程度不分上下,春嬌妹不曉得哪道比較好吃啦!就交由田原香的大家來嘗試看看,現在就把食譜分享給大家啦!
冬菇雞片 材料: 自然雞雞胸肉去皮一副、乾冬菇3朵、豆包2片、紅蘿蔔一小塊 調味料: 鹽、山田製油黑胡麻油 做法: 1.雞胸肉切厚片再對切開口,冬菇泡開後切斜片、豆包切片、紅蘿蔔切片備用。 2.雞胸肉先以鹽與一點黑胡麻油醃10分鐘。 3.水滾加入冬菇、紅蘿蔔以黑胡麻油煮滾,再加入豆包滾入味。 4.對切的雞胸肉,夾入紅蘿蔔片、冬菇片、豆包,以電鍋蒸熟,即可盛盤食用。 ※出處:2011年9月嬰兒與母親雜誌 彩椒燴雞丁 材料: 田原香自然雞去骨雞腿肉一隻、紅椒半個、青椒半個、黃椒半個、大蒜、山田製油黑胡麻油 調味料: 鹽、糖、山田製油黑胡麻油、米酒 做法: 1.雞腿肉切丁,三色彩椒切小片。 2.熱鍋加黑胡麻油炒大蒜爆香,加入雞肉丁、鹽、糖、黑胡麻油拌炒,再加入彩椒拌炒一下,即可盛盤食用。
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