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現在的過敏原真的很多，許多小朋友一出生就是個過敏兒，像我就常常接觸家裡有過敏兒的客人，但是
過敏只能治標不治本，只能從飲食和生活習慣多做注意，降低過敏原的接觸。
其實我家少爺也是過敏體質，因為我先生家裡有遺傳性過敏，所以當小朋友出生發現也是過敏體質後，
我們全家都改成抗過敏飲食。為了小朋友的『過敏』，我們也是和許多爸爸媽媽一樣，問配方、找中
醫，能看的都看過了。而且過敏兒除了難受的過敏症狀外，晚上也容易盜汗，消化能力也比較弱，所以
胃口會比一般同齡小孩還來得差。
為了改善他的胃口還有補充營養，除了避免過敏飲食外，在嘗試過這麼多方法後，我覺得養生精力湯、滴雞精還有山藥芡實薏仁甜粥還不錯，另外像寶寶粥，也是我家少爺從小就吃的粥品，因為這是我請營養師專門針對我家少爺做調配的，所以比較放心。最讓我驕傲的是，在我們的細心照顧下，小朋友從出生到3歲以前，過敏症狀都沒有發作。
除了在飲食的選擇上要特別注意，我還會帶他去針炙，可以幫助他消化變好。
記得有一次，帶他去做針炙的時候，因為是針肚子，看起來很恐怖，所以他特別害怕，想要坐起來，我就告訴他：「你要乖乖不要亂動，不然等下針插到肚子裡，很危險哦！」
他一聽到我這麼說，一臉擔心的躺在床上，乖乖的連動都不敢動。
後來做完針炙後，那位醫生叔叔還很貼心的送他幾顆山渣糖，我就問他：「可以給我吃一顆嗎？」沒想到他童言童語的告訴我：「不行，這是我賣肉換的。」當下真讓我哭笑不得呀！
在飲食上，除了喝滴雞精以外，我還會煮山藥芡實薏仁粥和打精力湯給孩子喝，其實作法真的很容易，只是要準備材料時會比較費心力而已。
像精力湯基本上只要掌握3大食材就ok了，例如要打紅色系列的精力湯就是：紅色水果(EX:火龍果、蘋果)+紅色蔬菜(EX:紅蘿蔔、紫色高麗菜)+紅色粥品(EX:竽頭燕麥粥、紅豆紫米粥)，最後加點冰水，掌握這個大重點後，媽媽們也可以另外再加點粉類補給品(EX:杏仁粉、)、果汁或優格等等，一杯養生精力湯就完成囉！
另外，像山藥芡實薏仁粥，不知道大家有沒有發現，其實它使用的材料很像四神哦，因為四神本來就是可以開胃的啦！所以山藥芡實薏仁粥的食材包括：淮山山藥、薏仁、芡實，另外再加上新鮮山藥、去籽紅棗、桂圓、小米、紅豆，煮的方式就像在煮紅豆湯、綠豆湯這些甜湯一樣，但因為是粥品，所以需要人在旁邊顧著爐火熬煮，才不會「臭灰答」！
有些媽媽跟我反應，家裡的小朋友對精力湯、山藥芡實薏仁粥的接受度不高，其實飲食習慣是可以養成的哦！像我也是規定我家的少爺要乖乖喝，至於山藥芡實薏仁粥，喝起來就像紅豆湯、綠豆湯，像我家的小朋友也都很能接受囉！而且當小朋友身體有完整吸收到營養，自然就會愈來愈健康囉，這也是『食補』的最大功能啦！現在看到他每天健健康康、蹦蹦跳跳的，心裡真的覺得很欣慰呢！
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