我對咳嗽的基本認識：
近期的感冒都直攻肺部，我覺得一個警覺性高的媽咪，對咳嗽要有基本的認識，我把站在中醫的角度，我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。
咳嗽一般分為七種，寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：
一、寒咳
痰：稀薄而且顏色比較白
症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾
舌：舌苔薄白色
脈：浮緊
排泄物：小便清淡
容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶
l 黑糖可以活血化瘀，禦寒強身。生薑性溫，可以驅寒散寒痰，活血健胃。(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)
＊通常是感冒的初期，中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、溫中怯寒。
＊若是孩子在感冒初期，吃過藥後還是咳嗽，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，吃完後請孩子鑽到被子裡，逼一身汗出來，感冒會好的比較快，只適合在感冒初期寒咳階段，不適合於熱咳或乾咳階段。蔥花鹹稀飯：糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，混合均勻，熱熱吃完。
蔥，生的時候是五味主辛屬散，熟的時候五味主甘屬溫，本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，可以發汗解肌，通上下氣，所以氣要是通，則血會活絡，也可以治療一些血證類的疾病，像是鼻血、便血、乳房腫塊、通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！
二、熱咳
痰：比較黃而且黏稠
症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅
舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色
脈：浮滑
排泄物：小便深黃而且量少
容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)
l 海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。
＊通常是流行性感冒正在發燒中，中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。
＊孩子在在熱咳或燥咳時，也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，可以疏散外感風熱和頭痛喔！
三、燥咳
痰：痰少但黏、或痰中帶血絲
症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴
舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色
脈：脈數
排泄物：小便赤澀、大便較乾
容易取得的食療止咳偏方：燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)
l 仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。
＊通常是感冒的發燒周期剛過，中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。
四、陰虛咳嗽
痰：痰膠黏而且常想吐出、或濃痰中帶血
症狀：咽喉乾痛、嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗
舌：舌紅無舌苔
脈：弦細
排泄物：會便秘
容易取得的食療止咳偏方：花生湯
l 花生性溫，作用於胃經和肺經，可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。
＊此種現象的人平常在支氣管、咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，這部份的氣血一直都是不通的，所以會藏污納垢成為細菌的溫床，中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。
五、陽虛咳嗽
痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫
症狀：呼吸急促、面色委黃、常感覺氣不足、有點怕冷
舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色
脈：沉弱
排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺
容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)
l 蓮藕特別可以修補人體內細微部份，如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。
＊現代人很多都是這種現象，因為長期晚睡、吃飯不正常，導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。
六、過敏性的咳
痰：痰似有似無
症狀：喉嚨會微微發癢、好像有東西卡在咽喉處似的
舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色
脈：弱
排泄物：大小便正常
容易取得的食療止咳偏方：山藥粥
l 山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。
七、百日咳
痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰
症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重
舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層
脈：細而且微數
排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐
肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，是身體的自然保護反應，但是久咳就會使肺臟受損，可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。
l 中府穴：是肺脾經的會穴，除了可能治支氣管炎、哮喘以外，若同時和後背的肺俞穴一起按，可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。
l 雲門穴： 止咳平喘效果很好。
l 天府穴：專治鼻炎的穴道。
l 尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。
l 孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。
l 太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。
l 魚際穴(滎穴)：清肺熱、治哮喘的要穴，對咽喉疼痛，熱咳痰少最有效。
提到咳嗽就要提到痰，痰為百病之原：中醫對痰的定義有兩種，一是指咽喉所咳出的痰液，二是指留在經絡、四肢、臟腑裡的痰；痰若是滯留在經絡就容易在身體外表摸到大小不一的腫塊(不紅不熱、不硬不痛、軟滑、一般是不會化膿潰破，典型的濕痰流聚在皮下組織)、滯留在心就容易心悸且脾氣容易狂燥、滯留在四肢就容易四肢麻木、滯留在胃就容易惡心想吐、滯留在肺就容易又咳又喘、滯留在頭就容易暈眩和失眠。
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